Vis mig dine fem tætteste venners ambitioner, taljemål og vaner, og jeg kan beskrive, hvem du er. Vis mig din lejlighed, hvordan du bor, samt en oversigt over dine indkøb det seneste år – og jeg har et ret præcist billede af, hvem du er … inden jeg overhovedet har mødt dig eller kender dit navn.
Hvem vi er, afspejles i, hvad vi gør. Og hvad vi gør, bestemmes af vores vaner. Vores vaner er i høj grad et biprodukt af, hvordan vi styrer vores dopamin.
Som studerende på et af landets universiteter eller erhvervsakademier har du brug for indsigt i, hvad der får folk til at træffe de valg, de gør. Uanset hvad du ender med at arbejde med, vil evnen til at motivere eller flytte folk i en bestemt retning være langt mere udbredt og relevant, end du måske tror. Daniel H. Pink understreger dette i sin bog To Sell Is Human.
Lige så vigtigt er det at forstå dine egne vaner, hvis du vil blive en bedre studerende.
Et simpelt eksempel: Hvis du altid sørger for at have mad i køleskabet eller fryseren til dagen efter, minimerer du risikoen for at udskyde studierne, fordi du enten er sulten, skal ud at handle eller bruge energi på at beslutte, hvad du skal købe.
Hvorfor du bør læse Atomvaner | Atomic habits
Atomvaner er, sammen med 4 Hour Work Week, blevet en næsten komisk reference blandt life-hacker-influencere, der praler af at gøre ting, de i virkeligheden bare har kopieret fra bogen.
Problemet er, at bogen faktisk er fremragende. For studerende, der kæmper med manglende motivation eller overspringshandlinger, er den guld værd. Den hjælper dig med at opbygge de vaner, der skal til for at kunne studiebooste og specialebooste.
📚 Køb Atomic habits | Atomvaner her.